מקרים לדוגמא

עזרה ראשונה: כאבי גב, בטן וירכיים.

"גמילה מכאבי גב" הייתה הודעתו הקצרה של יואב, החלטתי לנסות. אני בת 76, עם מצב פיזי טוב. ונראית צעירה מגילי, אבל סובלת מכאבי גב כבר עשרות שנים. כאשר התחילו לפני כשנתיים  גם כאבי בטן חזקים, פניתי לפרופ' באורטופדיה, עשיתי את כל הבדיקות הפנימיות כולל סי.טי. ואם.אר.אי. כל התוצאות היו תקינות.

ניסיתי טיפולים שונים כמו: שיאצו, TRIGER POINT,  פיזיותרפיה וכדומה, אך נשארתי עם הכאבים. הפסקתי כל פעילות ספורטיבית, כי הסבה לי כאבים נוספים, פחדתי שהגוף יתנוון, לכן החלטתי ללמוד שחיה, גם בשחייה אינני יוצאת משוחררת מכאבים.

אחרי השיעור הראשון עם יואב השתחררתי מכאבי בטן שנבעו מהגב. הגעתי לשיעור שני לאחר שחיה ,עם כאבי גב  תחתון ומפרק ירך, ובתרגיל פשוט שיואב הנחה אותי לעשות בבית, קמתי למחרת ללא הכאב. זו הייתה העזרה הראשונה. אני מתכוננת להמשיך עם יואב, גם לצורך מניעת כאבים בעתיד, וגם כדי ללמוד איך להתנהל עם הגוף, בצורה הנכונה.

יואב כאישיות, מאוד נעים רגוע, קשוב, מתייחס ומצליח לפתור באופן פרטני לכל תלמיד את הבעיות הספציפיות שלו.

אני מאוד ממליצה, נחמה מוסיוף.

קריאה נוספת בנושא: לחיות בלי כאבי גב.


עבודה עם נכים – "כיום אני חיה את חיי ללא כאבים ויודעת לפתור בעצמי את תופעת הנימלול".

סיפורה של מלכה, כבת 63: "חליתי בפוליו בגיל שנתיים. … החלו להופיע הכאבים בעיקר ברגל ימין וגב תחתון. כמו כן, בזמן ישיבה ליד שולחן לצורך קריאה, כתיבה או כל דבר אחר שעשיתי, הרגשתי נימלול בשכמות ובצוואר. במסגרת חיפוש לפתרון הגעתי לייעוץ אצל יואב טלר.

לסיפור המלא של מלכה.


"למדתי איך להחזיק תינוק כך שלא יכאב לי הגב"

גלי, אם לשלוש, פנתה אלי בעקבות כאבים במפרק הירך וכאבי גב תחתון. היה לה ברור שהיא עושה משהו לא נכון בחיי היום יום ורצתה לדעת איך לתקן את המצב.
במשך תקופה של שלושה חודשים נפגשנו אחת לשבוע, בביתה, סה"כ 10 מפגשים.

לסיפור המלא של גלי.
חומר קריאה נוסף בנושא הורים וילדים – במיוחד כל מה שקשור בגוף שלכם, ההורים.


"היום אני מאפשרת לגוף להיות חופשי."

הגעתי לשיעור הראשון די במקרה. מכווצת, כואבת ומדוכאת.

התאהבתי בשניה בתחושת הנינוחות הגופנית והרגשתי שנפגשתי עם דבר אמיתי. בעזרת התמדה רבה ועל אף משברים וכאבים אני יכולה להעיד ממרחק זמן של שנה וחצי, כי הגוף שלי התארך, התחזק, למד ונזכר בכוחו.

רבים מהרגליי הפיזיים והמנטליים נשרו מעלי ובמקומם זכיתי בהרגלים חדשים וטובים. ואם בהתחלה התחושה היתה "אני לא יודעת כלום והגוף אינו מאפשר לי דבר", היום אני יודעת כמה דברים, אני מאפשרת לגוף להיות חופשי ויודעת שתהליך השיפור אותו התחלתי יכול להימשך עד אין קץ. ‎

היום אני תלמידה בקורס להכשרת מורים בבי"ס גוף במחשבה וגבוהה בשני ס"מ לפחות. יואב, דרכך התוודעתי לטכניקה הנהדרת של אלכסנדר ומאותו הרגע היא בשבילי דרך חיים.‎ כמורה אתה דינאמי ורגיש וכמובן — מאמין כל כולך במה שאתה מלמד. על כן, קשה היה שלא לתת בך אמון מהרגע הראשון.

כחלק מסטודיו "גוף במחשבה" אתה משלב בשיעורים טכניקות נוספות כמו פילאטיס וצ'י-קונג המעשירות את המחשבה ואת הגוף,  נותנות בסיס יציב לשינויים ועוזרות מאוד לתרגם את הלימוד לחיי היומיום. הפתיחות שלך וראייתך הרחבה והמשתנה נתנו לי השראה לדרך. אתה מורה נהדר בעל אמונה וסבלנות, מביט בגובה העיניים באופטימיות – פשוט זהב.

– שחר 25.5.2010

"היום אני שמה לב איך גופי פועל ויודעת מתי לתת לו את המנוחה הנדרשת בכדי למנוע בעיות."

למדתי אצל יואב לפני כשלוש שנים.

אני שמחה לומר שלימוד שיטת אלכסנדר חלחל אצלי לרמת התא ומלווה אותי עד היום בתזוזות הגוף והמחשבה.

מתוקף היותי עצמאית אני נמצאת הרבה בתנועה, בנהיגה ועל המחשב.

בזכות לימודיי אצל יואב, אני שמה לב איך גופי פועל ויודעת מתי לתת לו את המנוחה הנדרשת בכדי למנוע בעיות.

היום, יש לי את הכלים לדעת מה גופי צריך, את היכולת לפעול ממקום נכון, ואת היכולת להנחות את הגוף בכל רגע נדרש — וזה פועל כקסם 🙂

תודה יואב.

— לירון לנסקי 4.8.2010


"יואב הנחה אותי בקשב רב, בסבלנות, בכבוד לקצב התפיסה וההתקדמות שלי."

השנה בה למדתי אלכסנדר היתה משמעותית ביותר עבורי. אני מטפלת בשיאצו ועיסוי במקצועי, העבודה שלי היא פיסית, בתנועה ועם גוף של אדם אחר.
מרכיב מאד חשוב בעבודה שלי הוא עבודה נכונה עם הגוף, אם לא אעבוד תוך שימת לב למנחי הגוף שלי אוכל ליצור לעצמי נזקים וכאבים רבים. את רוב תשומת הלב שיש לי ליציבה שלי השגתי בלימודי האלכסנדר. יואב הנחה אותי בקשב רב, בסבלנות, בכבוד לקצב התפיסה וההתקדמות שלי. הוא ידע לומר את הדברים בדיוק בצורה שהייתי צריכה לשמוע כדי שיפול איזה שהוא אסימון חשוב. כמטפלת אני מכירה בכך שאלו מרכיבים חשובים ביותר בהנחיית אדם להתפתחות.

תודה יואב.

דפנה מורד 5.8.2010

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *