המשתתפים בקבוצה מספרים: "מאז שהתחלתי את השיעורים, הרגשתי שיפור היסטרי. עכשיו התחלתי לעבוד שוב, חודשיים אחרי שהתחלנו את הקבוצה. תכל'ס אין לי כאבים, כחלק מהעבודה בגן יש לי מדי פעם כאבי גב רגילים."
איך להרים תינוק? המדריך הגופני להורים – טיפ מס׳ 6.
איך להרים תינוק ולשמור על הגוף שלכם? כל התמונות וההסברים בהמשך לכתבה שפורסמה במגזין "הורים וילדים".
כאבי גב אחרי לידה – מניעה וישיבה נכונה (המדריך הגופני לאמהות)
ישיבה נכונה בזמן הנקה יכולה למנוע כאבי גב אחרי לידה. המאמר מסביר את הכלל הראשון לישיבה נכונה, כדי לעזור לך ליצור סביבה תומכת ובריאה לעמוד השדרה שלך.
5 דרכים למנוע כאבי גב (עדכון 2019)
יש לכם כאבי גב כרוניים? הנה 5 דברים פשוטים שכדאי לכם ליישם כדי למנוע את הכאבים.
"למדתי איך להחזיק את התינוק בלי כאבי גב תחתון": סיפור אמיתי.
גלי, אם ל-3, הצליחה למנוע כאבי גב תחתון וכאבים במפרק הירך לאחר סדרה ביתית של 10 שיעורים ממוקדים. גם אמהות יכולות לחיות בלי כאבי גב, כנסי לקרוא איך.
כאבי גב תחתון? רפא את עצמך בעזרת שיטת אלכסנדר – חלק ב'
אם כאבי גב תחתון, פריצת דיסק בגב או בלט בגב מפריעים לך בחיים ונמאס לך לחיות עם זה – אני ממליץ לך לקרוא.
כאבי גב תחתון? רפא את עצמך בעזרת שיטת אלכסנדר – חלק א'
אם כאבי גב תחתון, פריצת דיסק בגב או בלט בגב מפריעים לך בחיים ונמאס לך לחיות עם זה – אני ממליץ לך לקרוא.
כאבי גב תחתון: לדעת לצאת מזה, בכוחות עצמנו.
מה הקשר בין צורת הישיבה שלנו לבין כאבי גב תחתון? איך אפשר ליצור שינוי במצב? כמה כללי יסוד שיעזרו לאזן מחדש את המערכת, ולאן ממשיכים משם.
- Page 2 of 2
- 1
- 2