אם קשה לכם בתרגול האם אתם צריכים להפסיק? או לקרוע את עצמכם כדי להצליח? מה לעשות כשאתם מרגישים כישלון בתרגול?
טיפים חשובים לביצוע סקוואט
מתוך שיעור אלכסנדר בזום: איך עושים סקוואט – טיפ חשוב לגבי הראש והצוואר בסקוואט, משהו שאף אחד לא חושב עליו, וזה קשור לתמונה הכוללת: איך עושים סקוואט ושומרים על קלילות וצמיחה בגוף?