סרטון שני בסדרה: איך לשנות הרגלים כדי לשפר את מצב הצוואר שלכם?

יואב טלר ישיבה מול מחשב, שיטת אלכסנדר ושיקום גופני Leave a Comment

לכל מי שסובל מבעיות צוואר מטרידות ורוצה לשחרר את עצמו מהעניין, היום אני ממשיך בחשיפת ההרגלים שלכם ואיך לשנות אותם כדי לשפר את מצב הצוואר.

שיטת אלכסנדר למוזיקאים: לנגן בלי כאבים והרבה יותר טוב

יואב טלר שיטת אלכסנדר ושיקום גופני, שיטת אלכסנדר למוזיקאים Leave a Comment

אתם מוזיקאים עם כאבים או רצון לשפר ביצועים? איך המנח/יציבה שלכם משפיע על המצב? ואיך שיטת אלכסנדר יכולה לעזור לכם?

שיטת אלכסנדר לגיטריסטים: איך לשחרר את אזור השכמות

יואב טלר שיטת אלכסנדר ושיקום גופני, שיטת אלכסנדר למוזיקאים Leave a Comment

גיטריסטים: אם היד שלכם נדחסת לתוך הכתף והגוף, נוצר מתח באזור השכמות. כדאי לדעת איך להימנע מזה ולנגן במצב פתוח – גופנית ומוזיקלית.