סרטון שני בסדרה: איך לשנות הרגלים כדי לשפר את מצב הצוואר שלכם?

יואב טלר ישיבה מול מחשב, שיטת אלכסנדר ושיקום גופני Leave a Comment

לכל מי שסובל מבעיות צוואר מטרידות ורוצה לשחרר את עצמו מהעניין, היום אני ממשיך בחשיפת ההרגלים שלכם ואיך לשנות אותם כדי לשפר את מצב הצוואר.

שיטת אלכסנדר למוזיקאים: לנגן בלי כאבים והרבה יותר טוב

יואב טלר שיטת אלכסנדר ושיקום גופני, שיטת אלכסנדר למוזיקאים Leave a Comment

אתם מוזיקאים עם כאבים או רצון לשפר ביצועים? איך המנח/יציבה שלכם משפיע על המצב? ואיך שיטת אלכסנדר יכולה לעזור לכם?

איך מתקנים חוסר איזון בין צד ימין וצד שמאל?

יואב טלר צ׳י-גונג, שיטת אלכסנדר ושיקום גופני 2 Comments

לפעמים זה כאב לאורך כל צד אחד, ולפעמים נפילה של צד אחד שמפריעה לכם. לכולנו יש צד אחד דומיננטי יותר, ואף אחד לא סימטרי. וכדאי שנקבל את זה. אבל יש מקרים בהם יש הבדל גדול מדי בין הצדדים.

בעיות גב ועמוד שדרה: מי גונב לכם את החוליות? ואיך להחזיר אותן למקומן?

יואב טלר שיטת אלכסנדר ושיקום גופני Leave a Comment

לא סיפרו לנו אף פעם שבעיות גב נגרמות ע"י שאר האיברים שלנו. מישהו גונב לנו את הגב. מה אנחנו עושים שגורם לכאבים לחזור? ואיך אפשר לשנות את המצב?

שיטת אלכסנדר לבני נוער: פתרון בעיות דרך חינוך גופני.

יואב טלר אורח חיים בריא, הורים וילדים, שיטת אלכסנדר ושיקום גופני Leave a Comment

עדיף להתחיל בגיל צעיר: פיתוח מודעות גופנית לבני נוער – פתרון שלם לבעיות גופניות וכלים חיוניים לחיים.