אזור וידאו למנויים

מנויים יקרים! הוראות שימוש בסרטונים:

  1. מתוך כל הדברים שאני מראה פה, חלק ידברו אליכם יותר ואתם תבינו אותם יותר בגוף. על הדברים האלה עבדו בכל הזדמנות שיש לכם, וחזרו לסרטונים שוב כשאתם מוכנים. קחו בחשבון שאת כל הנושאים שאני מביא פה אני מלמד במשך חודשים של סדנאות מתמשכות או שיעורים פרטיים מדי שבוע. כל אחד שונה ומבין ממקום אחר, אז היצמדו למה שאתם מבינים. אחרי שתעבדו על משהו אחד משך שבועיים, אתם תראו שוב את אותו סרטון ותבינו אותו קצת יותר, קצת אחרת.
  2. אני מפציר בכם! מה שאתם לא מבינים תשאלו אותי בהערות למטה, או במייל, ואני אענה עליהן באופן פומבי לטובת כלל המנויים.


  • טיפים בנושא ישיבה במשרד, מול מחשב או סמארטפון.

  • עמידה, הליכה, ריצה: איך להפעיל את כפות הרגליים?

  • המדריך הגופני לישיבה ברכב ונהיגה

  • גמישות ישיבה רגליים

    תרגילי גמישות ומתיחות – כמו שצריך

  • סרטונים: איך עוברים לריצה טבעית ושלמה?