שינוי הרגלים: הרגע הקריטי

יואב טלר שיטת אלכסנדר ושיקום גופני Leave a Comment

הרגלים הם השורש שיצר את הבעיה שאתם סובלים ממנה היום. ולכן שינוי ההרגלים שלכם יכול לשפר את המצב שלכם היום – אבל יותר חשוב מכך, שינוי הרגלים יכול לתת לכם פתרון ליום שאחרי – ארוך טווח: שתפסיקו ליצור את הבעיות האלו לעצמכם.

בתהליך של שינוי הרגלים אתם נחשפים לדברים שאתם עושים יום יום באופן אוטומטי ולא מודע. כשהם עולים לרמת המודעות, אתם מתחילים להבחין בהם ככה סתם באמצע היום – וזה הרגע הקריטי.

ברגע הקריטי תוכלו לעצור לשנייה לפני שההרגל המזיק נכנס – ולבחור בדרך טובה יותר.
לאורך הזמן ואם תתמידו בעניין, ההרגל הישן יחלש וירגיש לכם לא נכון. הדרך החדשה תוטמע, והמצב הגופני – ישתפר.

הסרטון מתוך הקורס לשינוי הרגלי צוואר:

הפוסטים הכי מעמיקים נמצאים רק פה... הצטרפו לרשימת התפוצה של האתר:

אני שולח מעט מיילים, וכל מייל שאני שולח מלא בכל החומרים הטובים שפירסמתי לאורך כמה שבועות.

    יואב טלר | bodyguide.co.il

    Powered By ConvertKit

    כתיבת תגובה

    האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

    אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.