שינוי הרגלים של חיים שלמים: עוד דברים שחשוב להבין.

יואב טלר שיטת אלכסנדר ושיקום גופני Leave a Comment

אנחנו רגילים לחשוב במונחים של אינסטנט, אבל לא משנים דפוסים של חיים שלמים ברגע. כדאי להתייחס בסבלנות להרגלים שלכם – ולתת להם אלטרנטיבה טובה יותר.

הכלי הפנימי והכלי החיצוני: תזכורת חשובה למוזיקאים, יוצרים ואנשי מלאכת היד

יואב טלר שיטת אלכסנדר ושיקום גופני, שיטת אלכסנדר למוזיקאים Leave a Comment

תזכורת חשובה לגוף מאוחד, זורם ובריא. מתוך שיעור עם חצוצרן שהיה הרגע, וכולנו יכולים ללמוד ממנו כדי להיות במקום טוב יותר.

איך נעלי ספורט רגילות משפיעות על כפות הרגליים שלנו?

יואב טלר ספורט ואימון גופני, ריצה טבעית, שיטת אלכסנדר ושיקום גופני Leave a Comment

נעלי הספורט המתוחכמות נועדו לספק לנו שיכוך זעזועים, נוחיות ומניעת פציעות. יש שני דברים חשובים שהנעליים האלו מונעות מאיתנו.