ללמוד איך להפעיל את הגוף: שיקום בעיות יציבה וכאב עם שיטת אלכסנדר, טיפול במגע ותרגול הוליסטי.

ההרגלים שלכם יוצרים את המצב שלכם, והם משמשים אתכם לעשות הכל, בכל רגע ורגע. בואו להכיר דרך טובה יותר להפעיל את הגוף, שתהיה רק שלכם ותוכלו ליישם אותה בבית, בעבודה, בפעילות גופנית ובכל מקום אחר. וכן, המצב שלכם יכול להשתפר באופן משמעותי. לחצו כאן לכל הפרטים.

איך רצים בטוח יותר, יעיל יותר, זורם יותר? אימוני ריצה טבעית על בסיס שיטת אלכסנדר.

אימוני ריצה פרטניים על בסיס שיטת אלכסנדר יעזרו לכם לשפר באופן משמעותי את סגנון הריצה שלכם. האימונים מתאימים לכל הרמות – לכולם יש מה לשפר, ממתחילים גמורים ועד רצים מקצוענים. לחצו כאן לעוד פרטים.

מניעת כאבים ובעיות בסביבת העבודה: שיטת אלכסנדר לחברות וארגונים.

מודעות גופנית בישיבה יכולה להציל אנשים מכאבים ובעיות. כשמשלבים את המודעות הגופנית עם סידור נכון של המשרד, משיגים את הפיתרון האולטימטיבי לישיבה ממושכת. הדרכה פרטנית או קבוצתית. לחצו כאן לעוד פרטים.

שיטת אלכסנדר על מכשירי פילאטיס

שיעורים על רפורמר וקדילאק, לאנשים עם בעיות כאב, שלד ושריר, ולמי שרוצה להתעמק בעקרונות התנועה הפנימית. לחצו כאן לעוד פרטים.

יואב טלר

למעלה מעשר שנים אני עוזר לאנשים לפתח מודעות גופנית כדי לרפא את עצמם, לחזק את עצמם, ולעשות מה שירצו לעשות – הרבה יותר טוב. למדתי הרבה לאורך השנים, וזה מאפשר לי להיות יצירתי ולהתאים את השיעור לכל פעילות גופנית שהיא, מהפעולות השגרתיות ביותר ועד לספורט ותנועה. בחמש השנים האחרונות הוספתי לארגז הכלים את הרפואה הסינית והטיפול במגע, ואני משלב סדרות טיפולים בקליניקה, לפי הצורך. עוד פרטים אודותיי תמצאו כאן.

בלוג