בקרוב: מדריך מקיף באתר

עמוד שדרה בריא | המדריך החיוני לגוף שלכם

איך אנחנו יוצרים לעצמנו בעיות גב? ומה הדרך היסודית לשנות את המצב?

שיעורים וסדנאות

המסלול השיקומי

אם נמאס לך מכאבים, מבעיות ומגבלות גופניות, ואתה מחפש פתרון כולל ומעמיק למצב שלך, במסלול השיקומי תוכל לפתח תקשורת מודעת עם הגוף, אשר תאפשר לך לעשות את כל פעולות היום-יום באופן מאוזן יותר, למנוע את היווצרות הבעיות ולשפר את מצבך.

הדרכה בסביבת העבודה

אם רוב היום אתה מול המחשב, אופן הישיבה שלך בסביבת העבודה משפיע מאוד על המצב הגופני שלך – לטוב ולרע. אני מציע מערך הדרכה שלם לפרטיים וארגונים, אצלך במשרד ואונליין באתר, לפיתוח המודעות הגופנית בסביבת העבודה, ושיפור המצב הגופני הכולל כתוצאה מכך.

אימוני ריצה שלמה

הריצה השלמה מסייעת לרצים בכל הרמות לרוץ יעיל יותר, זורם יותר ובטוח יותר. האימונים מחברים את שיטת אלכסנדר לריצה, אשר הופכת מפעילות מונוטונית וכבדה למדיטציה אמיתית של תנועה, בתהליך למידה ותרגול מרתק.

אודות

שמי יואב טלר. הגעתי מעולם הספורט לתחום המודעות הגופנית, ואני מלמד אנשים להתחבר לגוף ולעזור לעצמם באמצעות שיטת אלכסנדר ותורות נוספות שלמדתי עם השנים. האומנות שלי היא ביצירת חיבור בין החיים והצרכים השגרתיים של האנשים, לבין הדרך החדשה לחיות בגוף – במגוון רחב של פעילויות, יומיומיות, ספורטיביות ואחרות.
עוד פרטים אודותיי כאן.

פוסטים אחרונים בבלוג